maanantai 20. helmikuuta 2017

Kätevä auraa puhdistava suihkumeditaatio




Tämä voi olla jo ennestään monille tuttu mindfulness-tekniikka, ei siis ole omaa keksintöäni mutta haluan jakaa tämän silti koska tämä toimii 💙

Monien on vaikea löytää kiireisen arjen keskeltä aikaa itselleen, hetkeä jolloin voisi vain olla tekemättä mitään, pysähtyä rauhoittumaan ja kuuntelemaan itseään. 
Mutta kaikkien on peseydyttävä; kun seuraavan kerran menet suihkuun, katkaise tietoisesti "automaatio-ohjaus", mielessäsi hujahtelevien ajatusten päämäärätön kilpajuoksu, ja varaa suihkuhetki itsellesi ja hyvinvoinnillesi, energiakenttäsi ja aurasi puhdistamiseen 💙

Säädä veden lämpötila mieleiseksesi ja pysähdy ihan vain tuntemaan, miten vesi valuu kehoasi pitkin alas viemäriin. Keskity rentoutumaan ja hengittämään kaikessa rauhassa. Ajattele, että päällesi virtaava vesi ei ainoastaan puhdista fyysistä näkyvää kehoasi, vaan myös energiakehosi. 

Anna veden huuhtoa aurastasi viemäriin kaikki negatiivinen; kaikki ärtymys, kiukku, murhe ja huoli valuu veden mukana pois. Voit visualisoida kuinka aurasi puhdistuu ja kirkastuu, samalla myös olosi puhdistuu ja kevenee. Voit myös samalla pyytää enkeleitä puhdistamaan aurastasi kaiken negatiivisen, joka ei palvele sinua korkeimmaksi parhaaksesi 💙


Ihanaa tiistai-päivää! 💙💙💙

💙: Marja

2 kommenttia:

  1. Ihana ja helppo tapa saada aurat puhdistettua. Liian usein tulee kaikki tehtyä automaatio-ohjauksella.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sitä se stressi teettää... Onneksi itsensä voi uudelleenohjelmoida olemaan vähän enemmän läsnä hetkessä :)

      Poista